こんなお悩み、ありませんか？
続かない
- 筋トレ・ランニング
- 読書
- マインドフルネス
- SNS投稿
やめられない
- 間食・食べ過ぎ
- 夜更かし・スマホ依存
- ネガティブ思考
- 先延ばし癖
始められない
- 副業・起業
- 資格勉強
- 朝活
- 整理整頓
習慣化スキルがあれば、一変します
Before
- 健康診断で再検査
- 月曜日は憂鬱な出勤
- 加齢で体重がどんどん増加
- 毎朝寝不足でツラい
- ネガティブ思考で人生停滞
After
- スタイリッシュな体型をキープ
- 体脂肪率マイナス5％
- 副業を軌道に乗せて独立
- 毎朝5時起きで朝活読書
- ポジティブ思考でいきいき生活
※あくまで一例です
なぜ“続く”のか？鍵は
行動を「見える化」
経験則ではなく、あなたの行動を科学で分析します
環境をデザイン
意志力を使わない仕組み化で、自然と動ける状態を構築します
メンタルサポート
習慣化に関する心理的な困難も解決します
提供プログラム（3 つのプラン）
| コース | 料金（税込） | 回数 | 詳細 |
|---|---|---|---|
| 単発スポット相談 | 円 | 1回 | |
| お手軽1ヶ月コース | 4回 | ||
| 本格派3ヶ月コース | 12回 |
- 何から始めれば良いか分からない
- 習慣本・アプリ・自己流で、挫折した…
- 科学的メソッドで再現性高く取り組みたい
1 つでもチェックが付いたら、まずは無料相談へお越しください。
PROFILE
行動デザイナー / 佐藤ひでき
行動科学をベースにして、習慣づくりをサポートします。
かつては私自身が様々な悩みを抱えて身動きが取れない状態でした。
他人にどう思われるか気になる、今の仕事が楽しくない、理由もなくダルい、自分に自信がない、など・・・
自己啓発本を大量に読んでも、結局変わることはありませんでした。
しかし、行動科学と出会い、これらの悩みを「行動の問題」と定義することで、驚くほど現状が変わりました。
公務員を辞めて独立、毎日の筋トレ、読書で知識UP
これらを実践して充実した生活を送っています。
行動科学や認知科学で学んだ知識と体験知を役立てたいと思いサービスを開始しました。
あなたの悩みを行動として解決します。お気軽にご相談ください。